12 условий крепкого здоровья малыша

Первые кирпичики в фундамент здоровья будущего малыша необходимо закладывать еще за девять месяцев до его рождения, а также в течение первых лет его жизни. Нельзя, конечно, сбрасывать со счетов значение генетического фактора – многое зависит от того, какие гены кроха получит от своих родителей, однако ответственность поведения и правильность их действий имеет столь же немаловажное значение.

12 шагов к здоровью ребенка

1. Правильно, грамотно и заблаговременно готовьтесь к будущей беременности. Это – первый шаг к здоровью крохи. Действия большинства молодых людей отличаются спонтанностью и скоропалительностью принятия решений: «нужна мебель – пошли и купили», «вышли в отпуск – наутро назначен перелет». Привыкнув действовать подобным образом, многие женщины не готовятся к беременности и совершенно не знают, что делать, оказавшись в “интересном положении”. Поскольку чаще всего женщина узнает о своей беременности к исходу 6-8 недели, многие очень важные действия по обеспечению здоровья будущего ребенка оказываются так и не сделанными. Поэтому каждой женщине, которая потенциально может стать матерью «уже сегодня», хочется дать несколько очень важных советов. Чтобы родить здорового малыша, будущим родителям необходимо вести здоровый образ жизни и сдать ряд анализов, сдайте вместе с мужем анализ на инфекции, передающиеся половым путем, и при необходимости проведите лечение. Для того чтобы снизить риск вероятных пороков развития плода, будущей матери необходимо принимать фолиевую кислоту. Столь же желательна и противогриппозная вакцинация. Сделав такую прививку, женщина на весь срок беременности надежно защитит и себя, и своего ребенка от действия вируса. Даже после рождения малыша защитное действие этой прививки будет распространяться на него через материнское молоко.
2. После наступления беременности сделайте свой образ жизни щадящим. Это отнюдь не значит, что с этого момента будущая мамочка должна полдня проводить в кровати. Физические нагрузки необходимы и ей, и ее будущему ребенку, просто они должны стать несколько иными. Любимым пробежкам по душным супермаркетам лучше предпочесть неспешную прогулку по тихому парку (пешая ходьба на свежем воздухе, являющаяся отличной тренировкой для мышц и кровеносных сосудов и насыщающая кислородом каждую клеточку, подготовит материнский организм к родам). Собираясь пойти в кинотеатр, будущая мать должна хорошо подумать, что для нее важнее: кратковременное удовольствие или здоровье будущего крохи (ведь в большом кинозале наверняка найдутся переносчики опасных вирусов и бактерий: стафилококков, туберкулезной палочки, гриппа, стрептококков). Иногда инфекция (например, краснуха или герпес), подхваченная в людном месте, становится причиной выкидыша или внутриутробной смерти плода. Так же ответственно следует подойти и к выбору мест для проведения долгожданного отпуска. От поездок в целый ряд экзотических стран (особенно островных государств типа Мальдив, Цейлона или Гоа), изобилующих редкостными инфекциями и паразитами, паре, ожидающей появления ребенка, лучше отказаться.
3. Рожайте естественным путем. Здоровая женщина должна рожать самостоятельно, а не посредством кесарева сечения. К сожалению, эта операция, не так давно проводимая строго по медицинским показаниям, в наши дни выполняется неоправданно часто (“по договоренности с доктором”). Естественные роды в первую очередь необходимы для самого ребенка. В процессе прохождения через родовые каналы происходит мощнейшая активация детского организма, заставляющая его вырабатывать большое количество гормонов (норадреналина и адреналина), защищающих плод от гипоксии и подготавливающих его к контакту с непривычной внешней средой, столь отличной от условий, окружавших его внутри маминого животика. Операция кесарева сечения, противоестественным образом сокращающая время перехода младенца из одной среды в другую до промежутка в несколько секунд, является огромным стрессом для него и далеко не безвредна для здоровья.
4. Только что родившая женщина должна настоять на том, чтобы извлеченного из утробы ребенка (еще не обтертого от смазки и не завернутого в пеленку) сразу же приложили к ее груди. Это действие предназначено для активации сразу двух чрезвычайно важных процессов: сосательного рефлекса у новорожденного и начала лактации у матери. Молозиво, выделяющееся из ее груди в первые дни после родов, является идеальным продуктом для питания ребенка. Содержащее большое количество белков и антител, оно подготавливает пищеварительную систему младенца к грудному молоку и активизирует его иммунитет. Компоненты молозива оказывают послабляющее действие, помогающее кишечнику новорожденного вывести первородный кал – меконий.
5. Кормите ребенка грудью. Обязательное грудное вскармливание хотя бы до полугода – надежный гарант правильного развития и отличного здоровья грудного младенца. Об этом неустанно твердят все здравомыслящие специалисты, это должна усвоить каждая любящая мама. Именно от нее зависит, насколько продолжительным будет период грудного вскармливания, поскольку лучшим лактогонным средством, именуемым «доминантой лактации», является материнская убежденность в том, что она может и должна кормить грудью своего кроху. Если на подсознательном уровне такой убежденности нет, молоко или вовсе не появится, или очень быстро пропадет. Убедив себя в том, что грудное вскармливание является обязанностью перед малышом, каждая мама должна настроить себя на необходимость сделать его максимально продолжительным. Этот нелегкий труд непременно обернется крепким здоровьем крохи, не страдающего ни от аллергических реакций, ни от частых простуд и всевозможных инфекций (советы кормящим мамам о ГВ).
6. Гуляйте с ребенком не менее двух раз в день по полтора- два часа, помня при этом о том, что хождение с коляской вдоль оживленной автомагистрали или посещение магазинов с крохой на руках или в слинге не имеет к прогулке никакого отношения. Лучшим местом для прогулки является спокойный зеленый дворик или чистый городской парк. Прогулка в месте, лишенном каких-либо развлечений, может показаться скучноватой для мамы, но для здоровья малыша она имеет поистине бесценное значение (а разве не к этому следует стремиться в первую очередь?).
7. Позаботьтесь о своевременном выполнении профилактических прививок, ревакцинации и проб Манту: это святая обязанность ответственных и грамотных родителей. Самые первые прививки (БЦЖ и от гепатита B) новорожденному должны быть сделаны еще во время его пребывания в роддоме. Отказываясь прививать своего ребенка, мама должна сознавать, что тем самым она подвергает риску не только его здоровье, но и саму жизнь (календарь прививок).
8. Обращаясь за медицинской помощью, никогда не скрывайте от врачей истинную картину происшедшего с ребенком. В практике любого педиатра немало случаев, когда жизнь малыша оказывалась на волоске от гибели из-за того, что его родители боялись признаться в том, что уронили кроху или накормили его «лакомством» (например, полезно и вкусной черной икрой), которого не должно быть в детском рационе. Правдивый рассказ о событии, предшествовавшем плохому самочувствию малыша, поможет доктору быстро поставить правильный диагноз и оказать ему квалифицированную помощь.
9. Не игнорируйте ежемесячных медицинских осмотров своего малыша педиатром и целым рядом специалистов (в соответствии с предписанным графиком). Они необходимы для того, чтобы, выявив у ребенка наличие каких-либо отклонений со стороны здоровья, врач мог своевременно назначить соответствующее лечение. Родительская беспечность чревата потерей драгоценного времени: какой-либо дефект (например, врожденный вывих бедра), коррекция которого в младенческом возрасте не составила бы особых проблем, позже исправить будет значительно сложнее.
10. Строго соблюдайте правила введения прикорма. Ни о каких кондитерских и колбасных изделиях в питании малыша не может быть и речи (в российских семьях это иногда встречается). Развитие ферментативной системы – процесс постепенный, поэтому несвоевременное введение продуктов со взрослого стола в питание крохи может закончиться расстройством пищеварения, дискинезией кишечника, а в особо запущенных случаях – так называемым заворотом кишок (кишечной инвагинацией) и даже летальным исходом (о первом прикорме).
11. Никогда и ни в чем не следуйте советам непрофессиональных ведущих псевдомедицинских программ, показываемых на центральных телевизионных каналах: это может причинить непоправимый ущерб здоровью маленького ребенка, поэтому руководствоваться ими не стоит ни в коем случае. Со всеми вопросами, касающимися здоровья крохи, необходимо обращаться к квалифицированному специалисту.
12. Доверяя врачам, никогда не перекладывайте на них всю полноту ответственности за своего ребенка. Все действия заботливых родителей, прислушивающихся к полученным медицинским рекомендациям, должны быть направлены в первую очередь на то, что действительно полезно и необходимо их крохе.

Если у ребенка

• Насморк. Можно отсосать слизь с помощью аспиратора или собственным ртом, промыть носовые ходы физраствором или закапать носик грудным молоком (как лечить насморк у новорожденного);
• Начал слезиться или загноился глазик. Смочив физраствором ватный тампон, можно промыть глаз от внешнего уголка к внутреннему. Нагноение только одного глаза – тревожный симптом, который может свидетельствовать о непроходимости слезного канала. Детский офтальмолог быстро устранит проблему путем его зондирования;
• Повысилась температура; ребенок горячий на ощупь. Раздев малыша, его быстро обтирают влажным полотенцем и оставляют в тонкой распашонке. После этого можно сделать клизму, используя кипяченую воду комнатной температуры. К паховым впадинам и к подмышкам можно приложить бутылочки, наполненные такой же водой. Если температура поднимется выше 38,5 градусов или на ее фоне появятся судороги, следует дать крохе детский ибупрофен или парацетамол и немедленно вызвать скорую помощь. Если ручки и ножки малыша, несмотря на высокую температуру, продолжают оставаться ледяными, необходимо сначала их согреть, хорошенько растерев каждый пальчик (после массажа можно даже надеть варежки и носочки). После этого можно выполнить все вышеописанные действия (как сбить температуру грудничку);
• Сухая кожа (на фоне атопического дерматита) или опрелости. Малышу помогут частые купания и тщательное очищение кожных складок тампоном, пропитанным простерилизованным детским маслом.
• Апатичное состояние, вялость, длительное отсутствие аппетита, наличие сыпи (в виде мелких пятнышек, напоминающих подкожные кровоизлияния), непрекращающийся пронзительный крик – все эти симптомы являются показаниями к вызову врача или к немедленной госпитализации ребенка.

Здоровье малыша – главная ценность, о приумножении которой должны заботиться любящие родители. Соблюдение простых правил, изложенных в материалах нашей статьи, поможет им обеспечить оптимальные условия, необходимые для реализации этой нелегкой, но чрезвычайно важной задачи.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Самые распространенные болезни, недуги и проблемы новорожденных детей (МИНИ СПРАВОЧНИК)