Помогаем малышу справиться с жарой дома и на улице

В помещении

• обязательно проветривайте помещение хотя бы дважды в сутки: утром и вечером, когда температура падает;
• используйте толстые темные шторы, которые не дадут солнцу нагреть воздух;
• дополнительно увлажняйте воздух, разбрызгивая воду из пульвелизатора или используйте специальные увлажнители. Наши бабушки развешивали мокрую ткань;
• совсем маленьких деток лучше раздеть;
• кондиционер педиатры советуют включать только в отсутствие ребенка.

Пот – отличная среда для размножения различных болезнетворных микробов. Поэтому младенца необходимо протирать влажными салфетками или мокрым полотенцем.

Уличные прогулки

Не менее важно правильно подготовиться к прогулке на улице, открытое солнце может привести к солнечным ударам и ожогам.

• время для прогулок выбирать или до 12 часов дня или после 4-х вечера;
• во время купания дети не должны длительное время находиться на открытом солнце (в воде 10 минут, затем в тень);
• ребенок должен много пить (вода, соки, прохладный чай), если он вскармливается грудью, то прикладывать его нужно чаще;
• одежда исключительно легкая из натуральных тканей, лен, хлопок, обязательно головной убор;
• родители должны контролировать частоту походов в туалет. Если ребенок не писает или у него запор – это первый признак обезвоживания;
• старайтесь не использовать в жару подгузники – они приводят к опрелостям.

На прогулке при ярком солнце и жаре необходимо использовать солнцезащитные крема с индексом защиты не менее 50 для совсем маленьких деток до года и 30 для детей старше года.

Главная ошибка родителей – заставлять есть. Ребенок в жару может не иметь аппетита и это нормально. Это приводит к тошноте и плохому самочувствию. Лучше давать ребенку больше пить, а кормить днем строго по желанию.

К выбору места для прогулок в жаркую погоду следует отнестись особенно внимательно. Оптимальный вариант – парк или местность возле водоема. Прогулки вблизи дорог с большим количеством машин вредят здоровью маленького ребенка. Т.к. рядом с дорогами слишком большой процент вредных выхлопных газов, плюс горячий воздух нагретого асфальта.