– Уснул? Нет еще? Когда же он уснет? – как часто нетерпеливые папы задают такие вопросы столь же нетерпеливым мамам, ведь время, когда ребенок спит, можно посвятить себе. Но стоит маме только шевельнуться, как малыш дает знать, что он не спит. Некоторые мамы удивляются, как это их ребенок никак не может успокоиться, вот если бы их уложили, то они лежали бы тихонько и вмиг заснули. В каждой семье есть свой ритуал отхождения ко сну: кто-то носит грудничка на руках, кто-то качается вместе с ним на большом мяче, кто-то просто лежит рядом. Но не всегда то, что срабатывает с одним ребенком, подходит другому.
Назовем некоторые приемы, как уложить ребенка спать, но сразу предупредим, что они не всегда срабатывают.
Мягкое прикосновение
Мама берет в руки платочек из нежной ткани или бумажную салфетку и начинает тихонько гладить малышу щечку. Ребенку это нравится, он расслабляется и постепенно засыпает. Хорошо этот способ использовать в младенческом возрасте, дети постарше воспринимают его как игру и могут потерять всякое желание спать.
Колыбельные песни
Колыбельные основаны на монотонном повторении одних и тех же слогов и звуков («баю-баю», «люли-люли»), они испокон веков предназначались для того, чтобы успокоить ребенка, дать ему спокойно заснуть. Современные мамы плохо знают фольклорные колыбельные, они импровизируют на ходу. Часто этот прием срабатывает, особенно если сочетается с покачиванием малыша на руках или в кроватке. Но иногда у мамы голос неприятный, резкий, такое пение только раздражает кроху, и он начинает капризничать.
Почитаем
Очень хорошо, если родители с малых лет прививают ребенку интерес и любовь к книге. Важно подобрать такую книжку на ночь, чтобы она не перевозбуждала малыша. Это должны быть короткие рассказы или сказки с неагрессивными иллюстрациями. С детьми постарше можно читать книжки подлиннее, желательно по главам, чтобы ребенок с нетерпением ждал вечера, легко укладывался и слушал продолжение истории.
Любимая мягкая игрушка
У многих детей есть свои друзья – мягкие игрушки. Их приятно прижать к себе, они согревают, словно ласкают ребенка. Многие дети любят засыпать с любимым мишкой, зайчиком или собачкой. Но становясь старше, ребенок придумывает игру с плюшевым другом и может совершенно забыть про сон. Отнимать у него любимца не стоит, но договориться, что его дружок посидит на стульчике и посмотрит, как он будет засыпать, можно.
Ванна на ночь
Перед сном большинство детей купают в теплой ванне. Вода благотворно действует на нервную систему: малыш расслабляется, успокаивается. Остается только покормить его и уложить спать. Но игры в воде с плавающими игрушками, запускание мыльных пузырей, брызганье и другие развлечения иной раз придают бодрости уставшему за день ребенку, и он теряет желание спать. Уложить его после этого очень трудно. Здесь можно только посоветовать сдвинуть график приема ванной на 1-2 перед сном.
Подушки, наполненные засушенными травами
Многие растения выделяют эфирные масла, в засушенном виде они отчасти сохраняют эти свойства. Тонкие ароматы мяты, ромашки, мяты, мелиссы благотворно действуют на нервную систему, обладают успокоительным действием. Но и здесь есть несколько отрицательных моментов: подушки с травами очень неудобные, у некоторых детей есть склонность к аллергии и посторонние запахи могут вызвать приступ.
За закрытой дверью
Некоторые мамы считают, что нежелание спать самостоятельно – это каприз ребенка. Они решительно выходят из комнаты, выключив свет и закрыв за собой дверь. И ни на какие крики, плач, просьбы не реагируют. Да, ребенок через какое-то время заснет, но это очень жестокий способ. Приучать подросшего ребенка засыпать самостоятельно нужно постепенно: малыши боятся темноты, опасаются оставаться одни, хотят маминого тепла. Оставьте небольшой ночничок, полежите с ребенком, пообещайте прийти через минутку и, пожелав спокойной ночи, выйдите из спальни. Постепенно ребенок научится засыпать в одиночестве.
И самый главный совет: никогда не нервничайте сами, ваше раздражение передается малышу, не спешите от него уходить, цените минуты привязанности ребенка к вам – настанет время, когда вы будете вспоминать эти моменты только с теплом.
По теме сна:
- Как успокоить плачущего ребенка (31 совет. Часть 2). + 5 шагов по методу Харви Карпа
- Гениальный трюк — как уложить ребёнка спать за 1 минуту
- Как уложить ребенка спать без слез и капризов;
- Приучаем ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы (видео, реальные истории);
- Укачивать ли ребенка перед сном: до какого возраста можно укачивать;
- Ребенок спит только на руках, а положишь просыпается — проблема или нет;
- С какого возраста ребенку можно спать на подушке.
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.
Мы в Дзен - присоединяйтесь!
