Каждая кормящая мама в какой-то момент своей «карьеры» испытывает необходимость сцедить молоко. Конечно, нам приходится легче, чем нашим мамам и бабушкам, которых советская карательная педиатрия вынуждала выжиматься «досуха» после каждого кормления. Сегодня достаточно информации о правильной организации кормления грудью, которое не нуждается в рутинных сцеживаниях. И, тем не менее, иногда знания как сцеживать грудь могут принести огромную пользу.
Зачем сцеживать грудь
Сцеживания молока из груди могут быть двух видов: ради груди или ради молока.
Сцеживания ради груди нужны в том случае, когда предложение (выработка) молока превышает спрос (потребности малыша). Молоко поступает, а высосать его некому. Возможно, мама на работе или грудное вскармливание окончено. Для профилактики мастита сцеживаться нужно без фанатизма, только когда ощущается дискомфорт (уплотнения), только до исчезновения этого дискомфорта. Нельзя забывать, что молока придет столько, сколько было потрачено.
Возможна также цель — поддержка лактации. Если молоко некому потреблять, его количество будет неуклонно снижаться. Сцеживать грудное молоко вручную можно вместо сосания или параллельно ему, если малыш сосет неэффективно. Правило «спрос-предложение» здесь работает так же. Чем чаще и обильнее сцеживаетесь — тем больше молока будет произведено вновь.
Сцеживания ради молока преследуют одну цель — получение продукта питания. Они нужны, когда спрос (малыш) есть, а предложение (мама и ее грудь) отсутствует. Опять же, мама на работе сцеживается для облегчения, но малыш остался дома и хочет кушать. Значит, ему нужно оставить еду, которую вначале предстоит добыть.
Как сцеживать грудь руками
Подготовка
Эту стадию можно пропустить, если цель манипуляции — избежать застоев, ведь такое сцеживание совершается на приливе, когда грудь распирает от молока, и она начинает течь с первого прикосновения.
Исключение: если лактостаз уже есть, и его сложно расцедить. В этом случае перед сцеживанием надо минут 15 размять молочную железу аккуратными круговыми движениями-растираниями кончиками 4-х пальцев.
В остальных случаях следует сначала вызвать прилив. Для этого существует много способов, но у каждой конкретной женщины некоторые из них будут работать идеально, а другие окажутся совершенно бесполезными:
- Можно принять теплый душ или просто приложить теплое мокрое полотенце к груди;
- Облегчает отдачу молока также теплое питье минут за 10;
- Наклонитесь и потрясите грудь;
- Сделайте массаж груди;
- Думайте о малыше, о его голосе, запахе (если его нет рядом). Этот психологический прием очень помогает.
Наверное, самый легкий способ нацедить молока — это дать грудь ребенку, чтобы он трудился над ней, а самой в это время сцеживать другую грудь, так как прилив приходит одновременно в обе железы. И никто больше так хорошо не вызовет молоко, как его «хозяин».
Пошаговая инструкция
Сначала приготовьте чистую емкость под молоко, вымойте руки, займите удобную позу.
- Обхватите ареолу ладонью так, чтобы большой палец лег сверху, а все остальные снизу.
- Совершайте подушечкой большого пальца скользящие движения сверху вниз в направлении околососкового кружка и обратно, не отнимая пальца от кожи.
- Помогайте себе нижними пальцами, легонько сжимая грудь.
- Когда вы увидите струи, а не капли, это знак, что все делается правильно.
- Постепенно двигайтесь по кругу, перемещая ладонь, чтобы сцедить другие молочные доли.
Фото инструкция: (все картинки кликабельные)
Видео: Как сцеживать грудное молоко руками?
Техника сцеживания по Marmet
Важные моменты
- Первые несколько минут во время сцеживания грудное молоко может выделяться совсем слабо – по капелькам, очень важно не прекращать сцеживание, и спустя какое-то время молоко побежит струйками.
- Когда молоко перестало течь, можно сдвинуть пальцы в другую позицию или перейти на вторую грудь (а потом от нее опять к первой)
- Сцеживать одну грудь нужно не менее 5-6 минут, пока молоко не перестанет течь; затем переходить на сцеживание второй. Правильное и полное сцеживание в среднем занимает около 20 -30 минут. Не пытайтесь сцедить молоко за меньшее время.
- При сцеживании руками не нужно прикладывать больших усилий и не стоит очень сильно сжимать грудь.
- Не нужно сильно оттягивайте и надавливать на сосок – это не поспособствует поступлению молока, а наоборот, может принести к трещинам сосков.
Если вы испытываете боль при сцеживании, значит что-то идет не так. Не продолжайте, чтобы не травмироваться.
Начинающим кормящим мамам всегда хочется выдавить молоко из соска полностью, даже если теоретически они знают, что там могут быть лишь остатки. И все-таки иногда кажется, что оттуда хоть что-то течет, в то время как терзания самой груди могут быть совершенно бесплодными. Только не воображайте, что у вас нет молока, и оставьте в покое сосок. Если вы недавно родили или просто раньше никогда не сцеживались, вначале вам может быть непросто — грудь надо «расцедить». В этом случае вам может быть неприятно, даже если вы все правильно делаете. Просто перед тем, как начать сцеживание, потратьте 15 минут на массаж (можно совместить с душем), и дело пойдет гораздо легче.
Конечно, велик риск побежать в магазин за молокоотсосом, который, как кажется, сделает все сам. Стоит нажать на кнопочку (ну или подавить грушу), из вашей груди чудесным образом выльется литр молока… Если вы так думаете, разочарование неизбежно. Из неразработанной груди молокоотсосу будет так же сложно извлечь молоко, как и вашим рукам. Однако руки гораздо бережнее. От частого использования молокоотсосов грудь может отекать, а ареолы вырасти в размере, в то время как у ваших собственных рук нет никаких побочных эффектов.
Как правильно хранить сцеженное молоко:
Грудное молоко нужно хранить в закрытой емкости, при комнатной температуре около 6-8 часов, а в холодильнике до 2-х суток. Очень подробно о хранении сцеженного молока читаем в этой статье. Важные нюансы при сцеживании: что вам обязательно нужно знать мы написали тут.
Ручное сцеживание грудного молока – как делать правильно? Советы родителям – Союз педиатров России
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.
Мы в Дзен - присоединяйтесь!
Меня самой это как то не особо коснулось. Оба моих ребёночка были с хорошим аппетитом и опустошали мои груди на ура. Но многие мои подруги помучились. Информация была скудная, помощь от медиков так себе. Это сейчас и интернет и брашуры и практические занятия. Красота!
Когда я родила малыша, очень переживала по поводу выработки молока. Мне казалось, что мой сын не доедает и поэтому для выработки большего количества молока я:
1) часто сцеживалась (вставала даже ночью) молокоотсосом, потому что руками у меня не получалось;
2) часто прикладывала ребенка к груди (это главное правило);
3) прикладывала теплую пеленку или шла в душ;
4) пила много жидкости (делала отвар из семян укропа и тмина).
А у меня проблемы были с первым ребенком. Молока много, а ребенок мало кушал. Приходилось сцеживать. Из-за этого трещины образовывались, мучилась жутко. Второй малыш на искусственном был, молока не было. Иногда думаю, что может из-за стресса молоко пропало – боялась появлений трещин на сосках.
Да, действительно – это довольно трудоемкий процесс и нужно подходить к нему со всей ответственностью. Сама часто сцеживала, так как у меня был просто переизбыток молока и кормить своего малыша я не успевала,)
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть ли хоть какие-нибудь шансы наладить лактацию через ровно 6 месяцев после родов?.. Я безумно хочу кормить естественным способом, но приходится только смесью. Пыталась сцеживать все эти полгода, но молоко пропало в самом начале от стресса и сначала удавалось некоторое время добывать по 10-20 грамм – я уж было решила, что всё получится – но теперь оно совсем пропало (переболела с температурой). Но надежда всё ещё теплится, потому что несколько капель всё-таки выделяется при нажатии. Скажите, стоит ли ещё пробовать и мучить свою грудь? Я буду очень благодарна за ответ.