Как вырастить чемпиона: 8 полезных советов доктора Комаровского

Настоящими чемпионами не рождаются, чемпионами становятся. И это долгий, трудоемкий процесс. Доктор Комаровский поделился советами, как из малыша вырастить чемпиона.

Физические данные человека закладываются с самого его рождения, и будущие спортивные достижения зависят от того, насколько грамотным было физическое воспитание малыша в самом раннем детстве. А значит, многое зависит от родителей и их подхода к развитию крохи. Известный детский доктор Комаровский Е. О. знает все о том, как вырастить из ребенка будущего чемпиона.

как из малыша вырастить чемпиона

Манеж: за и против

Конечно, использование манежа более удобно для родителей. Ведь они всегда знают, что малыш находится в безопасности, и могут заниматься своими делами. В то же время многочисленные следования показывают, что малыши, которые не проводили много времени в манеже, выгодно отличаются по показателям физического и интеллектуального развития от сверстников. Ведь у таких детей есть возможность активно двигаться, познавая окружающий мир, пробовать все на “зубок” и открывая для себя все новые горизонты.

Правила грамотного физического развития детей младшего возраста

Доктор Комаровский делится с нами полезным советами, которые помогут наладить физическое воспитание ребенка с первых месяцев его жизни:

  1. Главное, вовремя начать. Вовремя – то есть с первых дней после появления малыша на свет. Конечно, физическая активность должна соответствовать возрасту крохи. Так, новорожденного рекомендуется периодически выкладывать на животик, развивать мелкую моторику, давая малышу различные игрушки, делать массаж, купать грудничка в большой ванне, чтобы он мог активно двигаться во время водных процедур.
  2. Не торопиться. Не нужно подгонять события, все должно идти естественным путем. Если малышу пришла пора садиться или вставать на ножки, а у него это пока не получается, не стоит волноваться и торопить кроху. Ведь организм каждого ребенка индивидуален, и он освоит все положенные навыки, когда для этого придет его время.
  3. Акцент на естественных движениях. Ходить, наклоняться, приседать, ползать, бросать, прыгать – эти движения естественны для детского организма, он к ним физически готов. А вот более сложная активность (кувырки, шпагат и прочие упражнения) уже естественными не считаются, поэтому без них вполне можно обойтись, особенно в раннем возрасте. Это не означает, что они не нужны, но осваивать такие навыки лучше под руководством специалистов.
  4. Регулярность. Физическая активность должна быть ежедневной. И здесь речь идет не о сложных комплексах упражнений, а о простых нагрузках. Это ежедневное купание, активные игры на свежем воздухе и дома. А вот просмотр телевизора и игры с гаджетами лучше ограничить.
  5. Отсутствие преждевременных вертикальных нагрузок на позвоночник. Не нужно раньше срока стараться посадить ребенка или поставить его на ножки. Не запрещайте, если ребенок сам хочет сесть или встать, но и не помогайте! Не помогайте садиться, не помогайте вставать! Детский позвоночник еще не готов к таким нагрузкам, поэтому раннее использование всевозможных поддерживающих конструкций (ходунки, прыгунки) крайне нежелательно. Но всячески поощряйте и стимулируйте ползание.
  6. Поощрение. Нужно сделать так, чтобы малыш сам проявил желание освоить тот или ной двигательный навык. Например, если речь идет о детях первых месяцев жизни, можно взять в руки яркий предмет, который зацепит внимание крохи. Малыш захочет рассмотреть его поближе, потрогать, будет тянуть к нему ручки. А если положить кроху на живот и поставить вблизи от него этот предмет, у малыша появится желание доползти до него. Таким образом, двигательная активность крохи будет естественной, не противоречащей его желаниям.
  7. Создание условий. У ребенка должно быть свободное пространство, в котором он мог бы активно двигаться. И по мере взросления малыша такого пространства должно быть все больше. При этом нужно позаботиться о безопасности: убрать предметы, которым кроха мог бы пораниться, скрыть острые углы мебели. Приобретите спортивный инвентарь: шведскую стенку, кольца, перекладину, мяч, обруч, скакалку.
  8. Стать примером. Малыш со временем начинает копировать манеру поведения родителей. И, если мама и папа постоянно проводят время, сидя за компьютером или перед телевизором, говорить крохе о пользе физической активности нет никакого смысла.

Читаем также: как сделать новорожденного ребенка сильнее: 4 упражнения

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен - присоединяйтесь!

Поделиться с друзьями
Я Ваша Кроха
Добавить комментарий