Человеку свойственно сомневаться в себе и в правильности своих действий. Каждый из нас часто винит себя в каких-либо неурядицах или проблемах, случившихся в жизни. Порой кажется, что мы недостаточно хороши для чего-то или недостойны для кого-то. Особенно остро вопрос самооценки встает перед молодыми матерями – они эмоциональны и чувствительны, полны переживаний и тревог, а самое главное – обеспокоены задачей идеального ухода за своим крохой. В данной ситуации главное осознать, что никому не нужна совершенная картинка. Детям необходима родная, настоящая мама – та, что просто заботится и дарит тепло.
Как начать любить в себе маму: реальная история
Много молодых мам постоянно обеспокоены тем, что не могут стать идеальными. Мысли “я плохая мать” приходят в голову практически всем, у кого появился ребенок. И на то есть причины – окружение так любит указать на недостатки воспитания: слишком легко одет, не приучен к горшку, не умеет читать.
Бабушки и дедушки, подруги и соседи, случайные прохожие – каждый готов укрепить в материнском сердце подобный комплекс. Кто-то отметит, что кроха худоват, для кого-то он слишком долго не может разлучиться с соской, а кто-то еще упрекнет в том, что малыш поздно заговорил.
Внутренний идеал женщины также не оставляет ее в покое – так хочется стать настоящим совершенством! Социальные сети и голливудские фильмы демонстрируют примеры красивых и успешных матерей, которые везде и повсюду успевают. Так и зарождаются настоящие страхи и комплексы.
Педагог-дефектолог и гештальт-терапевт Инна Ваганова, мама двух детей, делится страхами и тем, как ей удалось победить комплекс “плохой матери”.
Ощущение никчемности и чувство вины
Я не встречала людей, которые так подвержены самобичеванию, всевозможным страхам и чувству вины, как мамы. Первоначально я ощутила себя ужасной матерью еще во время потуг, когда появлялся на свет мой старший сын. Тогда врачи упрекнули меня в том, что я плохо тужусь и могу задушить малыша. А ведь роды у меня были впервые!
Постепенно, по мере роста и развития своего крохи, я винила себя еще больше – ведь он набирал слишком много или мало веса. Дальше – больше: я неправильно развиваю ребенка, не умею составить ему верный распорядок дня. Мой сын неправильно играет, я неправильно одеваю и гуляю с ребенком. И даже спит он у меня неправильно…
Выходило, что как мать я совершенно ужасна, несостоятельна и просто гублю своего маленького ребенка.
Когда такие едкие замечания делает малознакомый человек – их можно пропустить мимо ушей и забыть. Но гораздо обиднее было, когда такие вещи звучали из уст самых близких людей – я слышала упреки от своих родителей и воспитателей в саду, врачей в больницах и лучших подруг. Я прислушивалась ко всем этим людям: я действительно не состоялась как мать, и сыну моему со мной очень не повезло – за что ему такое наказание? Подобное чувство преследовало меня практически 6 лет.
Сыночек рос рядом со мной добрым и трогательным мальчиком, заботился о младшем брате, дарил мне букеты и рисовал милые рисунки, сам научился читать. А я по-прежнему убеждала себя в том, что я отвратительная мать.
Я старалась не допускать плохих мыслей на эту тему, но каждый день приносил новые самообвинения: отчитали воспитатели, сделал замечание врач, футболка сына недостаточно хорошо выглажена, не подстрижены ногти. Все эти события вновь и вновь заставляли меня свято верить в то, насколько я плохая мама. Это чувство засело глубоко внутри меня и мешало наслаждаться материнством.
Бесценная ежедневная забота
Наверное, все это длилось бы бесконечно, если бы я не научила себя обращать внимание на те вещи, которые я делаю для своих сыновей каждый день.
Я будила старшего в сад и готовила ему вкусный завтрак, подавая его в виде забавных мордашек. Малыша всегда ждал комплект чистой одежды и добрая сказка на ночь. Ежедневно мы делали специальные ингаляции, потому что у ребенка была аллергия, и целый год я каждый день готовила ему термос чая в садик, как раз из-за аллергии на садовский компот.
Я читала много полезной литературы для развития своих мальчиков: оба рано научились говорить, а старший уже уверенно читал вслух.
К тому же я изучала специальную литературу для поддержания здоровья сыновей (перелопатила целую гору такой литературы): старший сын провел в больнице всего один день за всю жизнь, а младший ни разу там не был.
Я ежедневно гуляю на свежем воздухе со своими сыновьями, готовлю им полезные блюда, купаю в чистой ванне и мажу разбитые коленки кремом. Мы вместе рисуем и собираем каштаны для поделок, ходим в зоопарк и кормим птиц на улице.
Я всегда выслушиваю своих детей – они могут рассказать о своих переживаниях, они спокойно плачут в моих объятиях, они несут мне свои тайны. Старший сынок всегда может задать мне любой вопрос, и я не седею от ужаса и стыда, я нахожу слова, которыми могу ему все объяснить.
Сегодня я видела, как плачет мой младший сын от усталости. 40 минут я держала брыкающегося ребёнка на руках и гладила его по волосам, пока он не уснул.
Счастье в мелочах
Многие мамы просто не замечают и зачастую обесценивают те обычные, но такие важные вещи, которые они делают ежедневно для своих детей. Зато как каждая из нас любит покопаться в собственных промахах!
Я ежедневно совершаю маленькие материнские подвиги, которые всегда считала незначительными. А ведь именно в этих мелочах и заключается счастливое детство ребят.
Запах свежеиспеченных блинчиков по утрам и игра с кубиками вечером, руки, которые обнимут и пожалеют, когда больно. Я помогаю им понимать свои чувства и познавать мир вокруг. Мои малыши прозвали меня “лечебная мама”, ведь каждый раз, когда им больно, одно мое касание унимает слезы. Только одно мое прикосновение лечит их физические и душевные раны!
Обвинять себя и упрекать в чем-то можно бесконечно. Но если каждая из нас научится замечать и ценить те вещи, которые делает для своих детей каждый день – это станет истинным спасением.
Замечайте, как каждое утро вы встаете и делаете массу подвигов для малышей, просто любите их и живете ради них. Не нужно стремиться походить на других, пытаться подражать какому-то примеру.
Наша любовь и забота о детях – уникальна, и это так прекрасно. Это то, что помогает чувствовать себя живой. Я позволяю себе быть настоящей, ощущать жизнь в полной ее мере и учу этому своих сыновей.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
Женская среда с Яной Катаевой: Что делать с чувством, что я плохая мать? Как избавиться от чувства вины?
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.
Мы в Дзен - присоединяйтесь!
Прочитала статью и решила написать комментарий, потому что это то, что случилось и со мною. Комплекс неполноценности в меня вложили с детства мои же родители, которые и сами не понимали что делают, а поступали как их научили их родители. Такое отношение и я бы передала своим детям, если бы не случай в моей жизни, который заставил меня искать ответы на многие вопросы в моей жизни. И только когда я увидела в себе этот комплекс неполноценности, я смогла начать от него избавляться и помогать избавляться от него моих детей.Теперь я по-другому стала смотреть на окружающие меня проблемы и искать их решения.
Не считала себя плохой мамой. Родила в 34 года. Старалась всю любовь отдать своему ребенку. Сын уже взрослый, а у меня осталось чувство вины, что я что-то упустила, не досмотрела, не все дала ему в жизни.
Ох, мысль о том, что я плохая мама, очень долго меня преследовала. Не думала, что я одна такая! Даже своей маме жаловалась на это, а после прочтения вашей статьи уже точно укоренила мнение о том, что все хорошо!
Наверное через такие переживания проходит любая нормальная мама. Но самое главное маме надо понимать, что с рождением и ростом малыша, она также учится и растет на своих ошибках. А как мама может понять свои ошибки в воспитании, если она их не совершит? Мне еще очень помогла книга Бенджамина Спока о воспитании детей и уходе за ними. А вообще надо меньше обращать внимания на мнение других.
Ну дв. Этот бред помог вам прозреть 😉
Мама по определению плохой не может быть, несмотря на сторонние отзывы о вас. Пусть “умные” следят за собой и своими детьми, чем судить со стороны. Я на таких внимания не обращаю. Знаю, что мой сынок вырастет порядочным и воспитанным мужчиной, за которого мне стыдно не будет никогда!