«А как ты всё успеваешь?» — самый частый вопрос, который мне задают. А я каждый раз хочу ответить: да никак! Просто выбираю, что важнее здесь и сейчас.
Интересно, почему это вообще всегда спрашивают у женщин? Как будто именно мы должны быть одновременно и заботливой мамой, и звездой на работе, и ухоженной красавицей, и идеальной хозяйкой… Всё и сразу. Но давайте будем честны: это невозможно.
Первое правило — не гнаться за идеалом
Самое важное, чему я научилась — не требовать от себя невозможного. Мы не роботы и не героини рекламы. У каждой из нас есть предел. И если мы постоянно жмём на газ, в какой-то момент просто перегреемся.
Помните фразу из самолёта: «Сначала наденьте кислородную маску на себя, потом на ребёнка»? Это не эгоизм. Это необходимость. Уставшая мама не может заботиться о других. А если может — то какой ценой?
💡 Мой личный лайфхак — раз в неделю выкраиваю хотя бы один час только для себя. Без домашних дел, без детей, без совести. Я хожу в душ в фитнес-клуб. Там тишина, хороший напор воды и никто не ломится в дверь. Скрабы, маски, музыка — и через час я снова человек.
Второе — не бойтесь просить помощи
Да, не у всех есть муж рядом. Иногда его нет физически, иногда он просто «не в теме». Но всегда можно искать другие источники поддержки: бабушки, подруги, мамы на детской площадке, онлайн-сообщества.
У нас, мам, удивительная способность держаться вместе. Мы понимаем друг друга с полуслова. И даже просто написать «я устала» в общий чат — уже становится легче.
💡 Я состою в одном онлайн-сообществе мам. Мы болтаем в чате, делимся находками, жалуемся, шутим и очень поддерживаем друг друга. А раз в год собираемся на живую встречу — с лекциями, спикерами и объятиями. Это даёт силы на целый год вперёд!
Третье — вовлекайте детей в дела
Дети не мешают — если их приобщать. Даже трёхлетний малыш может принести ложки на стол. А уж школьники вполне справятся с бытовыми делами — если им это показать и объяснить.
У нас четверо сыновей. И у каждого — своя зона ответственности. Не всё идеально, конечно. Но мы стараемся. И я верю, что это не только облегчает мою жизнь, но и воспитывает в них самостоятельность и уважение к труду.
💡 На кухне у нас висит таблица дежурств. Кто помогает готовить, кто убирает, кто следит за стиркой. Чётко, без обид и «я забыл».
И, наконец, про работу
У каждой мамы — своя история. Кто-то работает дома, кто-то в офисе, кто-то в декрете. У всех — разная нагрузка и обстоятельства.
Я мечтаю, чтобы в нашей стране мамам было легче работать: гибкий график, оплачиваемые больничные, возможность удалёнки. Ведь дети болеют. Жизнь случается. А мама всё тащит.
Но пока система не идеальна, остаётся одно — быть к себе добрее. Не гнаться за идеалом. Дать себе право не успевать.
Вместо вывода
Пока я пишу эти строки, кто-то зовёт меня на кухню, мигает уведомление о рабочем звонке, а в духовке почти сгорел пирог. Такая вот реальность.
И да, совмещать семью и работу — сложно. И пусть никто не убеждает вас в обратном.
Но это возможно. Если не стремиться к идеалу. А идти шаг за шагом. С поддержкой, с любовью к себе. И хотя бы с одним свободным часом в душе в неделю ❤️
💛 Загляните в Telegram-канал «Я Ваша Кроха 2.0»
Этот канал — не про идеальные советы. И не от мамы.
Я — отец. Пишу честно. Без глянца, без шаблонов, но с теплом. О жизни, родительстве, страхах, любви и тишине, в которой всё это происходит.
📲 Подписывайтесь на @vasha_kroha — если хотите читать живые слова, не инструкции.
