С наступлением лета появляется возможность пополнять запас витаминов только что созревшими фруктами. Любящие мамочки так хотят побаловать своих малышей какой-нибудь сочной и вкусной ягодой, например, вишней. Но можно ли вводить её в рацион ребёнка до года? Может ли вишня быть опасной для маленьких детей? Как провести первое знакомство ребёнка с полезной ягодой?
Чем полезна вишня?
- Вишня является источником каротина. В ней содержится фолиевая кислота и множество других витаминов – Е, С, РР, В1 и В2;
- Эта ягода – настоящий кладезь микро- и макроэлементов, она богата медью, цинком, железом, йодом, фтором, кобальтом и калием;
- Пектин, содержащийся в вишне в достаточном количестве, выводит из организма вредные вещества;
- Вишня – источник органических кислот, необходимых детскому организму;
- Эта ягода полезна для сердца, сосудов и кроветворной системы;
- В мякоти плодов вишни содержатся вещества, угнетающие патогенные бактерии и микроорганизмы;
- Хотя вишня имеет ярко-красный цвет, эта ягода не аллергенна.
Чем вредна?
- Врачи не рекомендуют есть вишню при язвенной болезни, гастроэнтерите, а также при жидком стуле;
- Нельзя употреблять её диабетикам;
- Если часто кушать вишню, портится зубная эмаль;
С какого возраста вишню вводят в меню ребёнка?
Свежие плоды вводят в детский рацион, начиная с года. Вишнёвый сок можно давать уже с 10 месяцев. Лучше взять сок, который предназначен специально для детского питания. Отдайте предпочтение известным маркам и производителям, хорошо зарекомендовавшим себя.
В каком виде давать?
Самое первое знакомство малыша с ягодой лучше провести, предложив ему небольшое количество вишнёвого сока. Его добавляют к сокам, которые ребёнок уже пробовал (например, яблочный).
Малышам, которым уже исполнился 1 год, можно давать свежие ягоды. Они должны быть хорошо вымыты, очищены от косточек и разделены на две половинки. Если нужно снять с ягод тонкую кожицу, плоды ошпаривают кипятком.
Ребёнку от полутора до двух лет вишню добавляют в повседневные блюда – можно испечь пирог, слепить вареники, сделать запеканку или приготовить коктейль.
Как правильно ввести в рацион?
Самая первая порция, предложенная малышу, должна быть совсем маленькой – половинка ягодки. Её лучше дать во время завтрака, тогда в течение дня будет возможность понаблюдать за реакцией организма, нет ли высыпаний.
Если признаков аллергической реакции у малыша нет, можно продолжать ежедневно увеличивать порцию ягод. Постепенно доведите её до 40-50 граммов. Детишкам в возрасте от 3 лет при отсутствии признаков непереносимости можно давать по 100-150 граммов вишни ежедневно.
Читаем также: прикорм – основные правила
Как выбрать?
При покупке ягод на рынке хорошо осмотрите товар, убедитесь, что на плодах нет признаков гнили, плесени. Вишня не должна быть мятой. Поскольку эти ягоды не дозревают после сбора урожая, покупайте только спелые плоды. Хорошо, если вишня сорвана с плодоножками.
Приобретая замороженную продукцию, обратите внимание, нет ли внутри пакета комка из ягод. Если вы его обнаружите, значит, эту вишню замораживали несколько раз, воздержитесь от покупки.
Что случится, если малыш проглотит косточку?
Если ребёнок случайно проглотил косточку, ничего страшного не произойдёт, вскоре она выйдет из организма естественным путём. Опасность представляет большое количество косточек, попавших в желудок, – они могут вызвать непроходимость кишечника и запор. Вред косточек заключается также в их содержимом – в них находится синильная кислота, способная вызвать отравление, поэтому детям дают очищенные ягоды.
Читаем также: что делать, если ребенок подавился?
Аллергия?
Если после того, как ребёнок кушал вишню, у него появилась сыпь, покраснения на коже, зуд, насморк без признаков заболевания, стоит убрать эти плоды из детского меню на 1-2 месяца. По прошествии этого времени можно попробовать снова угостить малыша ягодой. Если аллергия проявится снова, введение в меню ребёнка вишни рекомендуют отложить до того времени, пока малышу не исполнится три года.
Познавательное видео про вишню – как ее выбрать, как хранить и как скушать. Вырезка из передачи “Жить Здорово”:
https://www.youtube.com/watch?v=3AE02ejHBoU
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.
Мы в Дзен - присоединяйтесь!
Я впервые дала попробовать ягоды вишни своему сыну, когда ему было около года. Начался диатез на щеках и под коленками. Пришлось исключить. На следующий год попробовали – уже все в порядке было. Перерос, видимо.
Я своему сыну начала давать вишню, когда она поспела в нашем саду. Ребенку тогда было 1,2 года. До этого н давала ни сок, ни пюрешки с вишней. Сейчас кушает как в свежем виде, так и детские пюре.
Моя дочка спокойно пила вишнёвый сок, а вот от ягод (что свежих, что в варенье, пирогах или варениках) отказывается – невкусно. Немного жаль – у дяди на участке 3 дерева, хорошие урожаи, он всегда с нами делился, но каждому своё.