Отпуск по уходу за ребёнком меньше всего напоминает отдых на курорте, несмотря на название. Помимо собственно ухода за малышом, который требует очень много сил и времени, на молодой маме по-прежнему остаются все домашние дела. Как же поддерживать порядок и уют в доме, не обделяя себя и малыша вниманием и временем? Опыт поколений можно сложить в перечень советов, которые пригодятся каждой маме.
Экономим время на поддержании чистоты и порядка
В вопросе поддержания чистоты и порядка в доме самое главное – убрать подальше свой перфекционизм и пересмотреть взгляды на уборку. Недавно родившемуся ребёнку стерильная чистота ни к чему, а подрастающий ребенок с порядком просто несовместим.
Каждый предмет в доме, так или иначе, требует определённого ухода за собой. Если вещь не функциональна и служит только эстетическим целым – лучше на время убрать ее. Так, например, можно ненадолго избавиться от ковров, паласов, разных мелочей на полках и других «пылесборников».- Чтобы не тратить много времени на уборку, лучше не допускать накопления большого объёма домашней работы. Можно выделять на уборку по 20 минут в день. За это время можно прибраться на нескольких полках в шкафу или помыть пол. Так, делая каждый день по чуть-чуть, можно не уставая поддерживать порядок в доме.
- Кое-какие домашние дела можно делать прямо с малышом на руках, вернее – в слинге. Например, вдвоём можно помыть несколько тарелок, разложить вещи после сушки, подтереть пол.
- Не стоит пренебрегать разными «чудесами техники», которые действительно способны облегчить жизнь молодой маме. Стиральная машинка-автомат, моющий робот-пылесос, посудомоечная машина и другие гаджеты могут выполнять ощутимый объем. Конечно, эти вещи требуют материальных вложений, но если на рождение малыша подарили деньги – стоит всерьёз задуматься о том, чтобы потратить их на полезную вещь.
- Утюжить детские вещи, как это старательно делали раньше, совсем не обязательно. После того, как заживёт пупочная ранка, никакая дополнительная дезинфекция не требуется. А для того, чтобы высушенные вещи и пелёнки выглядели аккуратнее, их можно просто тщательно расправлять при развешивании.
- Сократить количество стирки (а значит, развешивания и складывания белья) помогают одноразовые подгузники, впитывающие пелёнки, влажные салфетки.
- Обязательно привлекайте к помощи по дому всех домочадцев. Вынести мусор, помыть за собой чашку, протереть стол после ужина и другие дела можно поручать мужу и другим членам семьи. Не лишним будет даже составить некий список, кто за что отвечает. Это избавит от постоянных напоминаний.
Тайм-менеджмент на кухне
Приготовление еды тоже требует много времени, и делать это нужно ежедневно. Сэкономить несколько часов помогут простые рекомендации.
- Возьмите в привычку составлять меню заранее, и согласно нему заранее же закупать все продукты. Можно набросать на листочке список простых блюд, а затем выделить день, чтобы обеспечить в доме запас всех необходимых продуктов. Это избавит от нужды ломать голову, что же приготовить, а затем от внеплановых походов в магазин в случае, если каких-то ингредиентов нет в наличии.
- Очень экономят время заранее сделанные и замороженные заготовки. Можно нарезать и заморозить в пакетах свежие овощи (лук, морковь, перец), нарезать мясо на гуляш, сделать полуфабрикаты из фарша. Когда дело дойдёт до готовки, нужно будет просто достать порцию овощей или мяса и не тратить время на очистку и нарезку.
- Чем проще будут блюда – тем лучше. Кашу можно варить в пакетиках, мясо запекать в фольге целым куском. Отказывайтесь от сложных блюд, требующих непрерывного присутствия у плиты.
- Привлекайте родственников к помощи на кухне. Мама или свекровь могут приносить готовые блюда хотя бы раз в неделю, муж тоже способен поучаствовать в готовке. Например, сварить гарнир или нарезать овощи на салат.
- Кухонная техника так же облегчает жизнь молодой маме. Мультиварка, овощерезка, блендер помогут сэкономить время.
Читаем также: 8 правил тайм-менеджмента для мамы
Мама все может делать и одной рукой
Это интересно: как не сойти с ума после родов
Все эти рекомендации соблюдать очень легко, а со временем они перерастают в привычки. Многие домашние дела мама может делать с бодрствующим малышом. Ребенок может находиться в слинге, шезлонге или просто быть рядом на полу (если он уже может сидеть и ползать). А вот время деткиного сна маме лучше потратить на отдых или какие-то приятные занятия. Лучшие варианты отдыха – это сон или смена вида деятельности. Если спать не хочется – можно посмотреть любимый сериал, почитать книгу, порукодельничать. Именно качественный отдых позволяет восстанавливать силы, которых затем хватит и на малыша, и на домашние дела.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
- Как все успевать в декрете, или 10 правил молодой мамы
- Где маме найти время: 6 советов, которые работают
- С чего начать: 5 советов молодой маме
- 7 бытовых приборов, необходимые любой маме
- 7 приспособлений, которые освободят мамины руки
- 7 лайфхаков для молодой мамы
- Как наладить быт после рождения ребенка?
Как все успеть с маленьким ребенком
Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.
Мы в Дзен - присоединяйтесь!
У нас после рождения сына сильно изменился обычный режим дня. В основном это повлияло на приготовление еды. Раньше я готовила ужин непосредственно перед приходом мужа с работы. Теперь мы вместе готовим вечером, с расчетом, на то, чтобы хватило до следующего вечера. Чтобы муж пришел с работы и ему было чем ужинать, и чтобы я этим в течение дня не занималась. Это очень удобно, и экономит моё время и нервы!
Увы, но маме привычно все делать одной рукой. Я стараюсь все основные дела делать, когда дома муж и приглядывает за малышом. А в то время когда малыш спит, а сейчас это уже один раз в день, я тоже отдыхаю либо сплю с ним. Маме нужно много сил и отдых просто необходим!
Первые три месяца после рождения ребёнка, я всё время хотела спать. А если днём не получалось поспать, то и ночью не могла из-за малыша. Со временем я научилась обязательно в обед по пол часа спать, а потом вставала, когда ребёнок продолжал спать я делала домашние дела с бодрым настроением.
Мне очень помогала мама и за малышом смотреть и с уборкой. Но одна я бы точно не справилась. Особенно самый тяжёлый период, когда малыш начинает ползать, за ним постоянно нужно следить.
Супер-мама живет в сельской местности в деревне или небольшом городе, без водопровода и канализации, топит печку, стирает белье в бане в стиральной машине полуавтомате, держит корову (отогнать в стадо, подоить, накормить), свиней, куриц, собаку и кошек – за всеми надо ухаживать. У неё есть огород – вскопать, посадить, полоть, поливать, бороться с вредителями и болезнями растений, собрать урожай, сделать заготовки на зиму. В поле посадить картошку, протяпать, окучить, выкопать, перебрать, сохранить на зиму. У неё трое детей (накормить, напоить, одеть, отправить в сад, школу, позаниматься, выучить уроки). И ещё – навести порядок в доме, приготовить завтрак-обед-ужин. И на работу…