Любящие мамы: как уложить ребенка спать и почему у детей бывает плохой сон

Плохой сон ребенка – проблема, знакомая многим мамам. В этом выпуске мы разберемся в причинах, которые могут влиять на качество сна малыша, а также расскажем о том, как нужно правильно готовиться ко сну.

Беспокойный и короткий сон ребенка доставляет много неудобств маме. Если выполнять определенный порядок, то этой проблемы можно избежать.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Причины, из-за которых ребенок плохо спит.

  1. Неправильный распорядок дня. Ребенку недостаточно времени для сна. Полуторагодовалый малыш должен спать ночью не менее 10,5 часов, днем — от 1,5 до 2,5 часов.
  2. Отсутствие ритуалов перед сном. Действия родителей должны повторяться — это может быть купание, легкий массаж, поцелуй, чтение, питье или чистка зубов.
  3. Дискомфорт в детской комнате. Яркий свет, духота, шум с улицы, неудобный подгузник, а также игрушка, отвлекающая внимание — все это мешает.
  4. Переутомление. Слишком эмоциональные игры, мультики на ночь и усталость не дадут ему быстро уснуть.
  5. Активная фаза обучения. Когда малыш учится ходить, говорить или осваивает новые игры, то он долго находится в возбужденном состоянии.
  6. Плохое самочувствие. Какое-либо заболевание или растущие зубки отрицательно влияют на сон. В любом случае, требуется время, чтобы опять вернуться к ритуалам перед сном.

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет.

300x250_parent
Как избавиться от растяжек
календарь развития ребенка по месяцам
Добавить комментарий