Личное пространство мамы, жены, женщины: для чего оно нужно и как этого добиться

Я – обычная молодая женщина. У меня есть муж, сын, любимая кошка. Я живу в обыкновенном городе, работаю на непримечательной работе рядовым сотрудником. Квартира у меня тоже ничем не выдающаяся – обыкновенная «двушка».

Когда я нахожусь дома, я всегда на виду. Меня постоянно видят и слышат муж и сын. Я очень люблю мужа и сына. И они меня тоже любят. А потому в любое время они могут окликнуть меня, задать какой-то вопрос и захотят услышать мой ответ, что-нибудь мне показать или рассказать, обнять, поцеловать, повиснуть на шее, заглянуть в кастрюлю, залезть в мой компьютер…

Вначале я считала, что так и должно быть, что это и есть семейная жизнь. И потому относилась ко всему с терпением и пониманием. Но постепенно я стала чувствовать, что устаю. Я стала понимать, что нуждаюсь в личном пространстве, где могла бы побыть одна, и в котором на какое-то время  могла бы спрятаться от всяческих забот, от мужа, сына и даже кошки. Не потому, что я их не люблю, а просто – чтобы отдохнуть и набраться сил.

Каждый нормальный человек нуждается в личном пространстве. Можно даже сказать – в личном мире, в котором время от времени можно было укрыться, почитать книжку, подумать или просто закрыть глаза и расслабиться. В особенности, когда ты – не только жена, но и мама, и большую часть своего времени одаешь ребенку. Некоторые психологи называют такое желание «перезагрузкой». Те же психологи разделили понятие «личное пространство» на несколько составных частей, о которых я хочу сказать подробнее.

Личное пространство- это нормальная потребность человека. Не нужно мучиться чувством вины за то, что вы хотите отдохнуть от собственного ребенка и вообще побыть в одиночестве.

Личное время

Это – важнейшая потребность всякого человека, в том числе, конечно, и женщины, жены, матери. Давно доказано, что отсутствие личного времени не только угнетает человека психологически, но и приводит к различным физическим заболеваниям. Особенно это касается нас,  женщин, с нашей тонкой нервной системой и психологическими особенностями. Зачастую нам кажется, что если мы отлучимся из дому на какое-то время, не приготовим обед, не переделаем кучу других повседневных домашних дел, то это будет сродни катастрофе, и мир по этой причине рухнет окончательно и бесповоротно.

Однако так нам только так кажется. Многие дела запросто могут быть делаться абсолютно без нашего, женского участия. Надо лишь уметь распределить наши повседневные обязанности. Какие-то дела может прекрасно сделать муж, какие-то – свекровь, а какие-то – могут подождать до завтра или даже до послезавтра.

И вот тогда – у нас появится личное время! Как вы будете его проводить – никого не должно касаться, потому что это именно ваше личное время, а не чье-то еще. Можно просто поспать, почитать книжку или провести время за компьютером, можно – пойти в парикмахерскую, прогуляться по магазинам или просто посидеть на скамейке в сквере. И не надо мучиться совестью, что пока вы занимаетесь личными делами, ваш ребенок, ваш муж и ваша кошка в это самое время не накормлены, не ухожены и не согреты. Наоборот, следует понимать, что отдохнув от повседневных забот, вы придете в прекрасное расположение духа, что в итоге самым наилучшим образом скажется на ребенке и на муже.

Мамам на заметку:

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной - Минус 20 килограммов за месяц? Легко!

Личные предметы

Предметы, которыми пользуется только женщина, и никто другой в семье – это также очень важная часть личного пространства. Для меня это в первую очередь мой компьютер и телефон.  Конечно, не сразу, но постепенно я добилась, чтобы никто без моего разрешения к компьютеру и телефону не прикасался. Компьютер и телефон – часть моего личного пространства, на которое я имею право, а потому – прошу уважать мое право.

Кухонная раковина и посуда также является моим личным пространством. Я никогда не позволяю гостям (даже любимой свекрови) мыть у себя на кухне посуду. И не, потому что я такая неблагодарная и не умеющая принимать помощь, я просто знаю, что все тарелки, крышки, ложки будут разложены не так как мне удобно. Раньше я этого стыдилась, а теперь с гордостью говорю: Это моё личное пространство!

Личное место

Личного пространства без личного места быть не может. Конечно, если у вас – большая квартира, в которой есть отдельная детская комната, отдельный кабинет для мужа, а также еще несколько отдельных помещений, то найти для себя укромное место, в котором можно было бы на время укрыться от всех и побыть наедине с собой, – не проблема. Гораздо сложнее найти такое место в тесной двухкомнатной квартире, в которой я проживаю вместе с мужем и сыном. Но и здесь при желании личное место можно для себя отыскать.

Это может быть какой-нибудь отгороженный уголок. Или – письменный стол. Или – кресло, в котором вы можете расслабиться и на время отключиться от внешнего мира. Хорошо подойдет для этих целей кухня или ванная. Замечательно, если у вас имеется застекленный балкон или лоджия, которые также дадут вам возможность побыть один на один с собой.

Личная информация

Это – еще одна чрезвычайно важная часть личного пространства. Мой компьютер – это хранилище моей личной информации. Письма, которые я кому-то пишу и ответы на них, моя переписка в соцсетях, мои любимые сайты, адреса моих собеседников – все это мое априори, и ничье больше.

Я, собственно, ничего не скрываю от моих близких. Я отстаиваю неприкосновенность своей личной информации по другим причинам. Мне хочется доказать, что я имею право на то, чтобы у меня было что-то исключительно личное, которое касается только меня, и никого больше. И неважно, что это: список кулинарных рецептов, фотоальбом со старыми фотографиями или еще что-то.

Как объяснить близким, что вы нуждаетесь в личном пространстве

Может так случиться, что попытки женщины отвоевать для себя личное пространство будут встречать непонимание домочадцев. В первую очередь, конечно же, мужа, но и детей тоже. Или других ваших родных и близких, если они проживают с вами под одной крышей или бывают у вас в гостях.  Что же нужно делать в этом случае?

  • Пытаться объяснить, что вам необходимо личное пространство, в котором вы хотите побыть в одиночестве, чтобы отдохнуть, отвлечься от повседневной суеты и набраться свежих сил. При этом крайне важно не скандалить, не кричать, а стараться объяснять спокойно, логично и доходчиво. Вначале, пытаясь объяснить моим домочадцам свою потребность в личном пространстве, я переходила на повышенные тона, но скоро поняла, что будет намного лучше сказать примерно так: вчера я не отдохнула, и потому была злая и взвинченная. Сегодня, отдохнув, я приготовила замечательный ужин, а после ужина мы все сможем быть вместе и заниматься совместными делами или любимыми развлечениями;
  • Все показывать на собственных примерах. Скажем, стучаться, если вы хотите зайти в детскую комнату. Может быть, и не сразу, но, тем не менее, ваш ребенок станет брать с вас пример, и также будет просить разрешения войти в вашу комнату или ваш уголок, который вы считаете своим личным пространством. Второе важное обстоятельство – считаться с тем, что и у вашего мужа также может быть собственное личное пространство. И потому, если муж уединился и занимается каким-то своим делом, следует относиться к этому с пониманием и уважением. Тогда и муж точно так же станет относиться к вашим периодическим уединениям;
  • Просить, чтобы вам помогли. Если женщина не будет объяснять своим близким, что она нуждается в отдыхе, и потому ей нужно побыть одной, то домочадцы этого просто не поймут. Особенно мужчины (муж, сыновья). Такова их мужская психология, и не нужно на них за это сердиться. Своим мужчинам я говорила прямо, что я – устаю, мне – нужна их помощь и понимание, и что лучший способ для меня отдохнуть – какое-то время побыть в одиночестве. В конце концов, после многих объяснений, мои мужчины меня поняли.

Иметь женщине личное пространство – это психологическая и физическая необходимость. Однако объяснять близким, что вы имеете на это не только право, но и испытываете в этом нужду, надо долго, кропотливо и тщательно – до тех пор, пока они не поймут. А вот когда поймут, тогда все в вашей семейной жизни будет хорошо. Уединившись и отдохнув, вы с новыми силами и желанием приступите к исполнению семейных обязанностей. Я добилась того, что у меня есть личное пространство, чего желаю и всем вам.

Читаем также:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Как избавиться от растяжек
календарь развития ребенка по месяцам
Комментариев: 5
  1. Алла

    Личное пространство и уединение нахожу только на даче, которая мне осталась от мамы. Люблю ездить туда одна, либо с маленькой дочкой, наедине с природой, на пару дней. Дома дети и муж, я от этого часто устаю. На работе тоже бывает все достает, очень много людей окружает.

  2. Ирина

    Очень актуальная сейчас тема! Сама уже несколько месяцев добиваюсь этого от мужа. Поначалу не было никакого результата. Даже были ссоры и его высказывания, что я что-то скрываю. Сейчас я «отвоевала» свое право на неприкосновенность телефона и личное время на чтение (а почитать я люблю подольше:) )
    В любом случае, главное сохранять терпение, особенно когда дело касается любимого человека и семьи в целом.

  3. Маргарита

    Своё личное пространство в семье с детьми отстоять очень сложно. Всегда ты кому то срочно необходима, поэтому я стараюсь, когда есть возможность, одна иду по магазинам или в кино, чтобы спокойно его посмотреть, а не бегать каждые пол часа с детьми в туалет. Муж пока не против, но не знаю, как будет дальше.

  4. Светлана

    Я воспитывала ребёнка одна, без мужа. Развелись. Жила с родителями. Самым верным помощником была моя мама. У меня было много свободного времени, и я даже съездила в санаторий по путёвке, пока находилась в декрете до 3-х лет.

  5. Юлия

    Казалось бы, кто любит одиночество? Но нет, побыть наедине с самим собой — это жизненно необходимо. Особенно для мамы и жены. Если этого не делать, можно просто завертеться в ежедневных хлопотах и сойти с ума. Нужно уважать личное пространство друг друга.

Добавить комментарий