Видео: домашние тренировки для мам с детьми

В видео Татьяна Шевчук показывает простые послеродовые упражнения, разработанные специально для мам, у которых нет времени посещать спортивный зал на регулярной основе.

Мамам на заметку:

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной - Минус 20 килограммов за месяц? Легко!

Заинтересованные зрительницы могут ознакомиться с послеродовыми фитнесс-упражнениями, которые помогают сохранить, поддержать или улучшить формы. Упражнения носят комплексный характер, включая все необходимые элементы стандартного тренинга. Основной целью тренировки является не только общее улучшение состояния проблемных зон (живот, бедра и т.д.), но и организация времяпровождения с ребенком. Упражнения разработаны специально для мам, находящихся в декрете без возможности регулярного посещения спортзала.

Комплексная тренировка занимает всего тридцать-сорок минут свободного времени по утрам, позволяя с пользой провести время с ребенком.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Как избавиться от растяжек
календарь развития ребенка по месяцам
Добавить комментарий