Что нужно знать о послеродовой депрессии: 9 вопросов, волнующие молодых мам

Послеродовая депрессия встречается довольно часто – она возникает у 50% молодых мам, у 13% она протекает в тяжелой форме. Этот диагноз всегда вызывает большое количество вопросов и до сих пор окружена множеством мифов и неясностей. Что же чаще всего спрашивают женщины друг у друга и у психологов.

послеродовая депрессия

1. Если после появления малыша женщина вместо радости ощущает тоску и упадок сил, значит ли это, что она не готова была к материнству?

Большинство женщин в первый месяц после родов испытывают послеродовую хандру («бэби-блюз»). Это нормальное состояние, которое в течение месяца исчезает. Если по истечении этого срока настроение молодой мамы не приходит в норму, ей требуется помощь специалиста-психолога.

2. Как правильно диагностируется послеродовая депрессия?

С уверенность утверждать, что у женщины депрессия можно, если имеются как минимум три или более симптома ПД и они не исчезают в течение месяца. Точный диагноз может поставить только психотерапевт, предложив женщине специальные тесты и опросники.

3. Может ли возникнуть ПД у мужчин?

После рождения малыша страдать от депрессии могут не только мамы, но и отцы (послеродовая депрессия у отцов: почему она возникает и как помочь молодому папе). Если мужчина чувствует беспричинную тоску, беспокойство, постоянную тревогу, апатию, нежелание заботиться о ребенке — ему необходимо обратиться к психотерапевту.

4. Может ли послеродовая депрессия начаться еще в период беременности?

Иногда женщина начинает испытывать депрессию еще в период ожидания малыша. Но это состояние носит название пренатальная депрессия. По статистике его испытывают до 20% будущих мам. Психологи доказали, что пренатальная депрессия увеличивает риск развития послеродовой депрессии.

5. Может ли ПД развиться через несколько месяцев после родов?

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Да, вероятность развития депрессии сохраняется в течение года после родов.

6. Как справиться с депрессией, если нет возможности обратиться к специалисту?

При отсутствии возможности обратиться к специалисту, необходимо создать в доме благоприятные условия для самочувствия женщины. Все негативные факторы, способствующие развитию угнетенного состояния, должны быть устранены. Если молодую маму раздражают бытовые проблемы или непрошенные гости, не стоит вынуждать терпеть эти неудобства. Основное время стоит уделять отдыху, общению с малышом. Положительно влияет на психологическое состояние легкие физические упражнения, медитация, прогулки на свежем воздухе.

7. Что делать, если родственники не верят в послеродовую депрессию?

Родственникам нужно объяснить, что это состояние – официально признанная форма депрессивного расстройства, а не просто капризы молодой мамы. Для этого стоит показать им медицинские статьи в интернете или пригласить на совместный сеанс психотерапии. Близкие люди молодой мамы должны понять, что без их помощи и поддержки она не справиться со своим угнетенным состоянием.

8. Если у мамы не было депрессии с первым ребенком, значит ли это, что она не возникнет со вторым?

То, что рождение первого ребенка женщина смогла пережить без депрессии, совсем не означает, что после появления второго или следующего ребенка она не будет подвержена депрессивному состоянию. Депрессия может возникнуть после любых по счету родов, спрогнозировать это невозможно. По мнению врачей, женщины, ставшие мамами во второй или третий раз, находятся в особой группе риска. Ведь они должны одновременно заботиться о новорожденном и старших детях, что приводит к эмоциональному истощению.

9. Нужно ли лечить послеродовую депрессию, если у многих женщин она проходит сама?

Если послеродовую депрессию оставить без внимания, она может перейти в крайне опасное для здоровья и жизни женщины состояние – послеродовой психоз. К тому же, находясь в депрессии, женщина перестает ощущать радость жизни, наслаждаться общением с малышом и своим новым статусом мамы. Первый год жизни ребенка – это особое время для молодых родителей и ребенка, и оно должно быть счастливым. Необходимо постараться, чтобы ничто не омрачало эти счастливые месяцы.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

Мой опыт: откровения о послеродовой депрессии

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет.

300x250_parent
Как избавиться от растяжек
календарь развития ребенка по месяцам
Добавить комментарий